安眠药：合理吃才不会上瘾(2)

，失眠可由多种原因造成，往往是某种潜在问题的一个症状，为此要在医生帮助下找到病因，对因施治。原发病治疗好了失眠症也随之缓解。其实，90%以上的成年人都有过失眠的情况，但这并不意味着他们都得了失眠症，也不一定非要上医院或进行药物治疗。短暂性的失眠是每个人都会遇到的问题，通常会自然缓解，不要给自己增加太多的思想负担。当然，如果失眠比较严重，就要及时求医。

怎么判断是否患上失眠症呢?其临床诊断标准如下：主观标准为：主诉睡眠生理功能障碍，表现为上床后30分钟仍然不能入睡，或早醒，或夜间醒来次数增多，或睡一觉之后仍然觉得很疲乏，但要区分开是否是因为睡得不够引起的，如果给了充足的时间睡眠，上述问题仍然存在，且每周三次，持续一个月以上，则可初步怀疑你可能患上失眠症。