便秘不要依赖开塞露要调整饮食 ！

专家指出，治疗便秘不能滥用开塞露，最好的办法还是调整饮食和生活方式。

便秘时，塞一支开塞露来解决问题，这是很多人都有过的经验。专家指出，目前开塞露确实被使用的非常多，但事实上，使用开塞露治疗便秘治标不治本，根本的方法还是得从调整饮食结构和生活方式出发。饮食上应注意荤素搭配，多吃水果和粗纤维的蔬菜，多喝水，养成定时排便的习惯。必要时再用开塞露，不过，使用开塞露时要注意前端一定要湿润，有的厂商生产的开塞露前端粗糙，容易刺伤肛门和直肠。