做产后体操的意义

　　产后体操可以补充产妇在产褥早期活动的不足，使膀胱功能恢复，减少尿潴留的发生。并可改善肠道功能，防止便秘。产褥 体操可促进子宫的复旧和恶露的排出，促进盆腔脏器及全身的血液循环，减少静脉血栓及下肌静脉炎的发生。它可促进腹壁及盆底肌肉张力的加强，尤其对腹壁过度膨账的产妇，如羊水过多、双胎、巨大胎儿等更为重要，通过盆底肌肉的锻炼，对防止产后尿失禁，膀胱、直肠膨出和子宫脱垂也有重要意义。产后 体操有助于恢复产妇的体形，防止产后发生生育性肥胖，强身健体，及体形健美。