冬天早晨别洗头

　　现在都市人白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在晨起出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，特别容易受凉感冒，长久这样会对健康造成不良影响。

　　工作了一天后，疲劳会使身体抵抗力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，中医书云：“长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。”尤其在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。

　　晨起出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

　　假如您有晚上或晨起洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门，每天花多几分钟吹头，何乐而不为？特别是女士，洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。