高温天气别被热浪冲昏头
据气象部门最新的气象资料显示，未来10天，北京大部分地区的降水将较常年偏少，气温也比常年偏高；由于空气湿度大，还将出现闷热天气。
最近，我国大部分地区晴热少雨，闷热的天气使中风的人数骤然增加。高温天气使中风患者增加的主要原因是，当气温上升到32℃以上时，人的体温主要靠出汗来调节，大量出汗将严重消耗体液，若不注意及时补水或补水不足，血液会浓缩，血小板易于凝聚，血流会变慢，易形成血栓，血栓若堵住了营养大脑的颈总动脉，大脑就会发生缺血性中风。
另外，夏天出汗虽然能使体温散失，但需要皮下血液循环量比平时高5倍。尤其对于老年人来说，这“额外”的血液循环不仅会使血压升高，而且会因血容量不足和血黏度增高诱发缺血性中风。这就是为什么早晨6时和中午12时是脑中风高发时段的原因。
脑中风的临床表现为病人突然意识丧失、偏瘫、身体感觉障碍、言语困难、头痛、头昏等。本病的致残率和死亡率均很高，已成为世界人口的第二大死因，仅次于缺血性心脏病。据统计，全球每年大约有70万人患有新发或复发的脑中风。
脑中风的世界年平均发病率约为200/10万，死亡率接近100/10万。我国的情况与世界平均发病率水平大体一致或稍偏高，属于脑中风高发地区之一，在过去20年里一直呈上升趋势，而现行各种治疗方法均不理想，应对脑中风的严峻挑战，需在预防及预警上多想办法。
脑中风分为出血性和缺血性两大类。出血性脑卒中主要有高血压性脑出血和蛛网膜下腔出血，前者是缘于高血压脑动脉硬化，防治高血压可以减少其发病;后者大多来源于颅内动脉瘤和脑血管畸形，病因多为先天性，与高血压关系不大。
脑中风是可以预防的，活动过少、吸烟和不良的饮食习惯加速了卒中、心脏病、糖尿病和血管性痴呆的日益流行，如果不加干预，预计到2020年，脑中风的人口将增加一倍。相反，如果应用已有的知识进行干预，将会使一半人免于脑中风的危害。
脑卒中的预防包括一级预防和二级预防。一级预防是指对已经具有脑血管病危险的人群控制其危险因素，防止脑血管病的发生。二级预防是指对于已经发生脑血管病的病人采取预防措施，预防脑血管病的复发。
防止和减少人群中各项脑中风危险因素的发生，应从以下几个方面着手。
预防高血压的发生 35岁以后，人群中高血压的发病就有较大幅度的增加。青壮年时期是高血压预防的合适阶段，通过各种健康教育的手段，改变人的行为方式，控制如食盐摄入过多、肥胖、紧张等诸项因素，可达到预防高血压的目的。预防脑中风一定要坚持每天清晨喝一杯白开水的习惯，它可以降低血黏度，防止血液浓缩、血流变缓、出现血栓。
提倡合理膳食结构
血脂不仅与脑中风的发生有关，而且与高血压的发生也有联系。在人民生活水平不断提高的同时，迫切需要宣传合理膳食的重要性。膳食脂肪摄入应限制在总热量的30%以下，其中饱和脂肪酸、多聚不饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸应各
最近，我国大部分地区晴热少雨，闷热的天气使中风的人数骤然增加。高温天气使中风患者增加的主要原因是，当气温上升到32℃以上时，人的体温主要靠出汗来调节，大量出汗将严重消耗体液，若不注意及时补水或补水不足，血液会浓缩，血小板易于凝聚，血流会变慢，易形成血栓，血栓若堵住了营养大脑的颈总动脉，大脑就会发生缺血性中风。
另外，夏天出汗虽然能使体温散失，但需要皮下血液循环量比平时高5倍。尤其对于老年人来说，这“额外”的血液循环不仅会使血压升高，而且会因血容量不足和血黏度增高诱发缺血性中风。这就是为什么早晨6时和中午12时是脑中风高发时段的原因。
脑中风的临床表现为病人突然意识丧失、偏瘫、身体感觉障碍、言语困难、头痛、头昏等。本病的致残率和死亡率均很高，已成为世界人口的第二大死因，仅次于缺血性心脏病。据统计，全球每年大约有70万人患有新发或复发的脑中风。
脑中风的世界年平均发病率约为200/10万，死亡率接近100/10万。我国的情况与世界平均发病率水平大体一致或稍偏高，属于脑中风高发地区之一，在过去20年里一直呈上升趋势，而现行各种治疗方法均不理想，应对脑中风的严峻挑战，需在预防及预警上多想办法。
脑中风分为出血性和缺血性两大类。出血性脑卒中主要有高血压性脑出血和蛛网膜下腔出血，前者是缘于高血压脑动脉硬化，防治高血压可以减少其发病;后者大多来源于颅内动脉瘤和脑血管畸形，病因多为先天性，与高血压关系不大。
脑中风是可以预防的，活动过少、吸烟和不良的饮食习惯加速了卒中、心脏病、糖尿病和血管性痴呆的日益流行，如果不加干预，预计到2020年，脑中风的人口将增加一倍。相反，如果应用已有的知识进行干预，将会使一半人免于脑中风的危害。
脑卒中的预防包括一级预防和二级预防。一级预防是指对已经具有脑血管病危险的人群控制其危险因素，防止脑血管病的发生。二级预防是指对于已经发生脑血管病的病人采取预防措施，预防脑血管病的复发。
防止和减少人群中各项脑中风危险因素的发生，应从以下几个方面着手。
预防高血压的发生 35岁以后，人群中高血压的发病就有较大幅度的增加。青壮年时期是高血压预防的合适阶段，通过各种健康教育的手段，改变人的行为方式，控制如食盐摄入过多、肥胖、紧张等诸项因素，可达到预防高血压的目的。预防脑中风一定要坚持每天清晨喝一杯白开水的习惯，它可以降低血黏度，防止血液浓缩、血流变缓、出现血栓。
提倡合理膳食结构
血脂不仅与脑中风的发生有关，而且与高血压的发生也有联系。在人民生活水平不断提高的同时，迫切需要宣传合理膳食的重要性。膳食脂肪摄入应限制在总热量的30%以下，其中饱和脂肪酸、多聚不饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸应各
