更年期怎样选择和服用抗衰老西药

　　衰老是怎样引起的尚未阐明，目前有许多学说。因此，什么药确能延缓衰老尚待作科学的长期观察，才能做出客观评价。目前常用的有：
　　（1）  抗氧化剂：也称自由基清除剂。口服维生素c每日300mg，维生素E100mg.体内代谢中不断产生的自由基有强氧化作用，能使不饱和脂肪酸形成过氧化脂肪，对机体有损害，引起核酸及蛋白质变性，导致细胞衰老死亡，清除上述自由基便能延缓衰老。
　　（2）  钙与维生素D：绝经后妇女每日应摄入元素钙1g。目前有高剂量的碳酸钙制剂——钙尔奇D，每片含元素钙600mg，维生素D3125国际单位，较葡萄糖酸钙、乳酸钙等制剂含量高，易于吸收，服用方便，每日1-2片已足够。食物中奶类及乳制品含钙丰富，易于吸收。200ml鲜奶约含钙0.25g，应鼓励食用。补钙在睡前服用较为合理，因为餐后3-5小时食物中钙已被肠道吸收完毕，夜间空腹时排出的尿钙几乎全部来自骨钙。睡前补钙有利于减少骨吸收，保持骨量。