糖尿病足的预防

　　糖尿病足是糖尿病的足部并发症，其发生率逐年增多，患糖尿病足的患者约占糖尿病患者15%，其中约20%需要截肢治疗。因此，预防糖尿病足的发生，是维持糖尿病人良好的生活质量的重要保障。
　　1 选择合适的鞋袜，使足部舒适。
　　选择的鞋子要比平时的大一号，皮革柔软，以布鞋为优，最好有绑带，鞋里最好衬以棉布，注意衬里的缝线是否粗硬突出，鞋底最好要柔软并有一定的厚度，最好不穿硬皮鞋、高跟鞋，忌鞋头尖窄、露脚趾，最好不要穿凉鞋；袜子可以是棉袜或羊毛袜为主，每天更换，保持干净整洁，最好能在太阳底下晒干，忌穿破烂、缝补过的袜子或不卫生的袜子。穿鞋前要仔细检查，确保鞋内无异物。
　　2 减轻足部的负担
　　忌长时间站立，以免加重足的负荷，形成溃疡；更不要赤脚在地上或沙滩上行走，勿激烈运动或长时间走路，以减轻足部的负担，减少水疱的形成及损伤的机会。
如果您发现足部发生溃疡或坏死，那就要尽快到专科医院治疗。
　　3 注意足部的护理
　　当有足癣（脚气）、甲癣（灰趾甲）、瘙痒时，不要用力搔抓，避免损伤皮肤；修理趾甲时最好用锉刀，要避免剪破周围组织
因为神经受损，糖尿病朋友的足对温度感觉迟钝或丧失。因此，在洗脚时先用手试温度，再下脚，如此可避免烫伤。洗后必须完全擦干，特别是脚趾间。过于潮湿可撒爽身粉，过于干燥可涂抹滋润膏，避免皮肤干裂损伤；天气寒冷时要注意保暖，以避免冻伤，勿近距离使用暖风机，防止因感觉迟钝造成烫伤。
　　如果发现足部颜色改变，如变白、变红、变紫、变黑，要立即到医院诊治，勿自行用药外敷，以免贻误病情。